Новое исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology (JACC), показало: почти все сердечно-сосудистые катастрофы — инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность — происходят у людей, у которых заранее есть хотя бы один фактор риска.
Даже если показатель не достигает уровня диагноза, он всё равно увеличивает опасность.
«Внезапный» инфаркт — это миф
Учёные из США и Южной Кореи проанализировали данные более 9 миллионов человек и пришли к выводу:
в 99 % случаев у пациентов уже были отклонения в состоянии здоровья.
Наиболее частым фактором оказалось повышенное артериальное давление, также значимыми оказались уровень холестерина, сахара в крови и курение.
Четыре главных врага сердца
1. Артериальное давление
Даже значения выше 120/80 мм рт. ст. увеличивают нагрузку на сосуды и риск осложнений.
2. Холестерин
Уровень выше 200 мг/дл (≈5,2 ммоль/л) ускоряет образование атеросклеротических бляшек.
3. Сахар крови
Даже «преддиабетические» значения от 5,6 ммоль/л приводят к повреждению сосудов.
4. Курение
Даже в прошлом остаётся фактором риска, который нельзя игнорировать.
Ключевые цифры исследования
-
95 % пациентов имели повышенное давление
-
70–85 % — высокий холестерин
-
50–78 % — повышенный уровень сахара
-
50–65 % — курение в анамнезе
-
42,8 % участников имели все четыре фактора одновременно
Почему важно реагировать вовремя
Традиционно медицина ориентируется на «диагностические пороги», но результаты исследования показывают:
даже незначительные отклонения от нормы — уже предупреждение.
Профилактика должна быть направлена не только на лечение болезней, но и на поддержание оптимальных показателей здоровья.
Как защитить сердце
-
Регулярно измеряйте давление дома или на приёме
-
Сдавайте анализы на холестерин и глюкозу не реже раза в год
-
Полностью откажитесь от курения
-
Поддерживайте физическую активность не менее 150 минут в неделю
-
Контролируйте вес, ограничьте соль, сахар и трансжиры
Вывод
Инфаркт или инсульт не приходят внезапно.
Сердце предупреждает заранее — через давление, липиды, сахар и образ жизни.
99 % сердечных катастроф можно предотвратить.
Главное — вовремя услышать сигналы организма и действовать.
По вопросам консультаций с кариологом обращайтесь в Sapir medical clinic: info@sapirmedical.com
